Hıçkırık Nedir? Neden Olur? Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

Hıçkırık için iyi gelen yöntemler arasında nefesi kısa süre tutmak, yavaş ve dengeli nefes almak, soğuk suyu yudumlamak ve dizleri göğse çekmek yer alır.

Hıçkırık Nedir?

Hıçkırık, diyafram kasının istemsiz ve belli aralıklarla kasılması sonucu meydana gelen, ses tellerinin ani hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkan reflekstir. Bu sırada çıkan ses, nefesin akciğerlere ani ve hızlı hareketi sonucu larenkste oluşan kapanmaya bağlı gelişir.

Tıbbi ismi singultus’tur. Bir refleks olarak nitelendirilebilir. Bu reflekste diyafram, interkostal kaslar ve solunumda rol oynayan kaslar görev alır.

Hıçkırık Neden Olur?

• Hıçkırık, diyafram ve onu etkileyen sinirlerin ani refleksi olarak oluşur. En sık sebepler gastrointestinal sistem hastalıklarıdır. Midenin fazla dolması (hızlı ve fazla yemek yeme, hava yutma, gazlı içecekler, alkol, çok sıvı almak), gastroözofageal reflü, gastrit, ülser, hiatal herni, mide ve özofagus tümörleri hıçkırığa neden olabilir.
• Ayrıca akut sıcaklık değişimleri ve fiziksel uyarılar da (çok sıcak-soğuk yemek ve sıvı tüketilmesi, ortamın sıcaktan soğuğa dönmesi vb.) hıçkırığa neden olabilir.
• Bunların dışında akciğer ve mediasten hastalıkları, perikardit, plevra hastalıkları, pnömoni, heyecan, stres, kahkaha atmak gibi durumlar da hıçkırık sebebi olabilir.
• Nörolojik bazı hastalıklar da (inme, beyin tümörü, MS - multiple skleroz, menenjit, kafa travmaları vb.) hıçkırık yapabilir.
• Metabolik sebepler (böbrek yetmezliği, sodyum, potasyum, kalsiyum seviyelerinde azalma) hıçkırığa neden olabilir.
• Bazı ilaçlar hıçkırık sebebi olabilir (steroidler, benzodiazepin vb.).

Hıçkırığa Ne İyi Gelir?

Hıçkırık genelde herhangi bir müdahale ya da tedaviye ihtiyaç duymadan kendiliğinden geçer. Fakat bazı manevralar hıçkırığa iyi gelebilir.

Başlıca hıçkırığa iyi gelen manevralar;

• Nefesi kısa süreli tutup bırakmak.
• Yavaş ve dengeli nefes alıp vermek.
• Soğuk suyu yavaş yavaş ve yudum yudum içmek.
• Dizleri karına ve göğse doğru sıkıca çekip beklemek.
• Alkol ve gazlı içecekleri kesmek.

48 saat ve daha fazla süren hıçkırık durumunda altta yatan bir hastalık olup olmadığını anlamak için mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Hıçkırık Ne Zaman Tehlikelidir?

Hıçkırık genelde kısa süreli ve tehlikeli olmayan bir durumdur. 48 saati aşan sürede olması, yutma güçlüğü, göğüs ve karın ağrısı, kilo kaybı, nefes darlığı, baş ağrısı, konuşma bozukluğu, uyku düzeninde bozulma gibi durumlarda hıçkırık ciddiye alınmalıdır.